hashajtó
| ||||||||
|
Táplálkozástudományi professzorok ez idáig úgy vélték, hogy az erdei gyümölcsök rendelkeznek a legnagyobb szabadgyök-semlegesítő hatással, azonban a legfrissebb kutatásokból kiderült, hogy az aszalt szilva jóval nagyobb antioxidáns dózissal rendelkezik. Ezért immunrendszerünk erősítése érdekében a téli és a tavaszi időszakban különösen ajánlott aszalt szilvát fogyasztani. Egyetlen aszalt szilva több ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, mint például egy maréknyi áfonya, ami antioxidánsokban szintén gazdag. Vas, kalcium, szelén, A-, B-, és C-vitamin tartalmának köszönhetően óvja a sejteket, védelmet nyújt a daganatos-, a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, és az idegrendszert is erősíti. Változó korba lépő nőknek is ajánlott, mivel segít visszafordítani a menopauza miatt kialakult csontritkulás folyamatát. Táplálkozáskutatók szerint az aszalt szilva kiváló immunrendszer erősítő, ráadásul az áfonyával ellentétben könnyebben beszerezhető. Szakértők szerint az egészség védelme és az immunrendszer erősítése érdekében naponta három aszalt szilvát fogyasszunk. További pozitívumai: hashajtó, vizelethajtó, szabályozza az emésztést, ugyanakkor rostban is rendkívül gazdag. Fogyasztásával egyedül a cukorbetegeknek kell óvatosabban bánni, mivel magas cukortartalommal rendelkezik. 100 g aszalt szilva, 300 kalóriát tartalmaz.
Ez a gyógyszerosztály azáltal segíti elő a bélmozgásokat, hogy vizet vonz a bélrendszerbe, felhígítva a székletet, ami így könnyebben kiürül a szervezetből.
A nátrium-foszfát tartalmú hashajtók azonban súlyos mellékhatásokkal járhatnak, például kiszáradással és a vér rendellenes elektrolit szintjével, ami súlyos szövődményekhez, például vesekárosodáshoz, vagy akár halálhoz is vezethet. Dr. Mona Khurana, az FDA felelős szakértője elmondta, hogy a legsúlyosabb károsodás általában akkor következik be, amikor a betegek egy adaggal túladagolják az előírást, vagy egy nap több mint egy adagot vesznek be a hashajtóból.
A kiszáradást általában szájszárazság, szomjúság és szédülékenység jelzi, a vesekárosodást, pedig aluszékonyság, kevés vizelettermelés, és a lábszár illetve a lábfej duzzanata kíséri. A nátrium-foszfát tartalmú hashajtók betegtájékoztatója szerint a gyógyszerből egyetlen adagot szabad bevenni naponta legfeljebb egyszer, és a készítményt maximum három napig ajánlott szedni. Ha valakinek egy adag bevétele után sem indul meg a bélmozgása, akkor sem szabad ugyanazon a napon még egy adagot elfogyasztania.
Forrás: vital.hu
|
||||||||
|
|
||||||||
Az utóbbi években egyre többet hallani a sejtkárosító szabad gyökökről, illetve az antioxidáns hatású gyümölcsökről.
Az FDA arról számolt be, hogy több tucat esetben számoltak már be súlyos mellékhatásokról, és tizenhárom haláleset is történt a nátrium-foszfát tartalmú hashajtók túladagolása következtében. A hashajtók különböző formában, eltérő hatóanyag-tartalommal készülnek. A bizonyos termékekben használt nátrium-foszfát a sós hashajtók gyógyszerosztályába tartozik.